石島道場稽古スケジュール 

 

 

 

 

10:00~12:00
一般クラス
フリートレーニング

12:00~12:45
幼年~1年生クラス

 

休館

 
 

14:30~15:30

少年部

16:15~17:00

幼年部

16:15~17:00

幼年部

16:15~17:00

幼年部

 

16:30~18:30
少年
特別強化選手クラス

 

 

 

 

 

17:15~18:30

ジュニアクラス
基本クラス中級上級

17:15~18:00

ジュニアクラス
組手クラス初級

17:15~18:00

ジュニアクラス
基本クラス初級

17:15~18:00

ジュニアクラス
基本クラス初級

17:15~18:00

ジュニアクラス
組手クラス中級上級

 

 

 

   

 

18:15~19:15

ミドルクラス

組手クラス初級

18:15~19:15

ミドルクラス
基本クラス初級

18:15~19:15

ミドルクラス
基本クラス初級

18:15~19:15

ミドルクラス

組手クラス中級上級

 

19:00~20:30
小学生高学年
中学生・一般クラス

       
 

20:00~21:00

一般組手クラス

20:00~21:00

一般格闘技クラス

20:00~21:00

一般空手クラス

20:00~21:00

一般格闘技クラス

21:00~22:00

フリートレーニング

21:00~22:00

フリートレーニング

21:00~22:00

フリートレーニング

21:00~22:00

フリートレーニング

※22:30までに掃除をして退館してください。

日曜・祝祭日・夏季休館・年末年始・大会イベント翌日・指導員不在の場合・毎月5・15・25日は休館となります。

【クラス区分け】※各クラス学年、級(帯色)で稽古内容が異なりますので参加クラスは厳守してください。

◎幼年・少年部クラス紹介◎(4歳から小学6年生まで)

  幼年部:4歳から(年少、年中、年長のみ)
  基本クラス:基本・型を中心に稽古します。自由組手(スパーリング)は行いません。
  組手クラス:組手・フィジカルトレーニングを中心に稽古します。
  少年特別強化クラス:強化選手のみ参加できます。クラス参加者は許可が必要です。一般部は白帯から参加できます。
  小学生高学年・中学生クラス:小学5年生の藤帯7級以上、中学生以上のクラスです。一般部も参加できます。
 
 少年ミッドブレス:小学2年生以上の白帯から参加できます。

  ジュニアクラス(基本クラス・組手クラス)初級:小学1年生・2年生の白帯から参加できます。
  ジュニアクラス(基本クラス・組手クラス)中級・上級:藤帯(7級)から参加できます。

  ミドルクラス(基本クラス・組手クラス)初級:小学3年生以上の白帯から参加できます。
  ミドルクラス(基本クラス・組手クラス)中級・上級:小学3年生以上の青帯(8級)から参加できます。
 ★ジュニア・ミドルの中級・上級者は初級クラスに参加できます。一般部は全クラス自由に参加できます。

 

◎一般部クラス紹介◎(中学生以上)

  一般空手クラス・・・空手の基本・型・組手の基本を中心に稽古します。

  格闘技クラス・・・選手を目指す方からダイエット、運動不足解消に自分のペースで練習できます。

  ※一般空手クラスは小学6年生以上から参加できます。

  ※小学生は、水曜日・金曜日格闘技クラスは21:00までです。

 ★入館はクラス開始15分前からとなります。

 

【服装】
  幼年部・少年部・少年ビギナー・少年上級クラス…空手着

  少年組手クラス…Tシャツ・短パンなど運動できる服装 ※チャックなど金具の付いていない物

  格闘技クラス…Tシャツ・短パンなど運動できる服装 ※チャックなど金具の付いていない物

  

  <フリートレーニング>…クラスがない日でも自由に使用できます。

           フリートレーニングも回数券1回分でのご利用となります。

   ※責任者不在の場合はフリートレーニングはお休みとなりますので、事前にお問合せください。

   ※審査会・試合・イベント、イベントの翌日、指導員不在の場合はお休みになります。

 

  [ビジター] 1回 3,000円※お子様が道場会員の場合は1回2,000円

  [パーソナルレッスン] 一般 45分 5,000円 少年部会員 45分 3,000円
    お子様が会員 45分 4,000円 一般会員でお子様も会員 45分 3,000円 

  ※クラス・月謝・パーソナルなどその他のお問合せは道場までご連絡ください☎03‐3370‐6721

 

【稽古場】

  本町道場:渋谷区本町6-38-6 清水ビル1F

 

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